Nesta época do ano, a temperatura elevada é um dos fatores que propiciam algumas doenças. Desidratação, insolação, AVC, infarto, problemas respiratórios e doenças de pele estão entre as mais comuns que surgem nesse período do ano.

“Use filtro solar, chapéu ou boné ao sair no sol, procure abrigo em lugares cobertos. Vista-se com roupas leves e de cor clara. Evite atividades extenuantes na parte mais quente do dia (entre às 10h da manhã e às 16h, ou seja, quatro da tarde). Evite também mudanças bruscas de temperatura, pois corre risco de infecções respiratórias”, explica Wberlanio Costa, Clínico Geral da Clínica do Hapvida em Juazeiro do Norte.

É importante, também, seguir as seguintes orientações para crianças e idosos nesta época do ano:

Boa hidratação: aumentar a ingestão de água ou de sucos de frutas naturais;
A alimentação: alimentos leves e com líquidos. É importante aumentar o consumo de frutas e legumes.

Wberlanio pontua quando se deve procurar atendimento médico. “Se sentir cansaço, náuseas, tonturas, ou desenvolver dores de cabeça, saia imediatamente do sol, procurando abrigar-se numa sombra, local arejado e procure beber bastante água. Se persistirem os sintomas, procurar um posto de atendimento médico”, finaliza.

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Assessoria ComMonike